Raucherhusten und Kurzatmigkeit: nach etwa 9 Monaten verschwunden. 1 Monate nach der letzten Zigarette: Du hast mehr Platz in der Lunge. Wie Studien zeigen, verbessert der Rauch-Stopp deine Lungenfunktion. 2 Und das nach drei Monaten Rauchfreiheit! Wer ist schuld am Rauchverlangen? So berichten es immer wieder Userinnen und User aus dem. 3 Regeneration ab dem ersten Moment des Lebens als Nichtraucher. Viele positive Veränderungen machen sich viel schneller bemerkbar: Die. 4 So macht sich der Rauchverzicht nach 1 bis 9 Monaten bemerkbar Hustenanfälle und Kurzatmigkeit kommen seltener vor, verstopfte Nasennebenhöhlen befreien sich. Auch die Lunge reinigt sich, die Verschleimung der Atemwege nimmt ab. Ab jetzt gibt es keine Ausreden beim Sport mehr!. 5 Raucherhusten und Kurzatmigkeit: nach etwa 9 Monaten verschwunden Das Rauchen hat viele Auswirkungen auf den Körper. Manche verschwinden, wenn man aufhört, schneller, andere brauchen länger. 6 Das bedeutet: Schon sechs bis zwölf Monate nach dem Rauchstopp sinkt das Risiko für einen Herzinfarkt. Nach 15 Jahren ist es auf dem Niveau eines Nichtrauchers. Das Gleiche gilt für das Schlaganfallrisiko, wenn Sie mit Rauchen aufhören. 7 Nach 6 bis 9 Monaten als Nichtraucherin: Weniger krank Du hast als Nichtraucherin seltener Infekte und überstehst sie besser, das belegen auch Studien. Wer ein halbes Jahr und länger nicht raucht, reduziert die Anzahl von Infektionen der oberen und unteren Atemwege enorm. 8 Die gute Nachricht ist: Der Körper erholt sich nach Nikotinverzicht erstaunlich gut, sogar bei Kettenrauchern. Was sich nach wenigen Stunden, Tagen, Wochen oder Jahrzehnten ändert. 9 Viele Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören und nach vier Monaten rauchfrei zu sein, kann bereits großartige Veränderungen im Körper bewirken. In diesem Artikel werden wir uns mit den positiven Auswirkungen befassen, die ein rauchfreies Leben nach vier Monaten haben kann. Der erste Monat. hormonelle veränderung nach rauchstopp 10 Nach drei Monaten Abstinenz kann man sich laut dem Suchtmediziner auf einen deutlich besseren Schlaf freuen. "Raucher erleben nachts einen Nikotin-Entzug. 11